6 populære foam rolling øvelser efter træning
En foam roller er et fantastisk redskab til både selvmassage og træning. Ved at rulle forskellige dele af din krop på foam rolleren kan du hjælpe med at reducere muskelømhed, forbedre fleksibiliteten og løsne stramme muskler. Her er 6 øvelser, som du kan lave med en foam roller for at forbedre din fysiske stand lige…